इस आइटम के बारे में
मानक कूद रस्सी का उपयोग करके किसी भी कसरत में उच्च तीव्रता वाले एरोबिक प्रशिक्षण को जल्दी से शामिल करें।
समन्वय में सुधार करता है, हृदय गति बढ़ाता है, कैलोरी जलाता है, और हाथ, कंधे, पैर, ग्लूट्स और कोर को टोन करता है।
ऊंचाई की परवाह किए बिना हर कोई हमारी लंघन रस्सी का उपयोग कर सकता है। व्यायाम के व्यावहारिक रूप के रूप में, रस्सी को लंघन करने से आपको शरीर के अन्य घटकों का समन्वय करते हुए अपने पैरों और कलाई को मजबूत करने में मदद मिल सकती है।
खेल की एक विस्तृत श्रृंखला में कई एथलीट अपने प्रशिक्षण के हिस्से के रूप में रस्सी कूदते का उपयोग करते हैं क्योंकि यह एक बहुत ही प्रभावी कार्यात्मक व्यायाम है। गति, संतुलन, चपलता, निपुणता, समन्वय, धीरज और फोकस कूद रस्सी प्रशिक्षण के सभी लक्ष्य हैं। कार्डियो व्यायाम, जंपिंग ड्रिल, क्रॉस-फिट, बॉक्सिंग, स्किपिंग, स्पीड ट्रेनिंग, बछड़ों, जांघों और अग्र-भुजाओं को मजबूत करना, पैर प्रशिक्षण, और धीरज प्रशिक्षण
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• Feature: मानक कूद रस्सी का उपयोग करके किसी भी कसरत में उच्च तीव्रता वाले एरोबिक प्रशिक्षण को जल्दी से शामिल करें।


• Feature: समन्वय में सुधार करता है, हृदय गति बढ़ाता है, कैलोरी जलाता है, और हाथ, कंधे, पैर, ग्लूट्स और कोर को टोन करता है।


• Feature: ऊंचाई की परवाह किए बिना हर कोई हमारी लंघन रस्सी का उपयोग कर सकता है। व्यायाम के व्यावहारिक रूप के रूप में, रस्सी को लंघन करने से आपको शरीर के अन्य घटकों का समन्वय करते हुए अपने पैरों और कलाई को मजबूत करने में मदद मिल सकती है।


• खेल की एक विस्तृत श्रृंखला में कई एथलीट अपने प्रशिक्षण के हिस्से के रूप में रस्सी कूदते का उपयोग करते हैं क्योंकि यह एक बहुत ही प्रभावी कार्यात्मक व्यायाम है। गति, संतुलन, चपलता, निपुणता, समन्वय, धीरज और फोकस कूद रस्सी प्रशिक्षण के सभी लक्ष्य हैं। कार्डियो व्यायाम, जंपिंग ड्रिल, क्रॉस: फिट, बॉक्सिंग, स्किपिंग, स्पीड ट्रेनिंग, बछड़ों, जांघों और अग्र-भुजाओं को मजबूत करना, पैर प्रशिक्षण, और धीरज प्रशिक्षण